Ciao, io sono Laura
Coach e problem solver Strategica
Ogni giorno guido e accompagno le persone nel loro percorso trasformativo di riappacificazione con il cibo e con se stesse, per creare finalmente la vita che desiderano vivere.
Smettere di abbuffarti, gestire la fame emotiva (o fame nervosa) e sentirti libera dall'ossessione per il cibo, sono solo alcune delle trasformazioni che otterrai nell'innescare il tuo processo di cambiamento.
È sempre più chiara e forte la necessità di cambiare approccio al proprio stile di vita, andando a ritrovare un benessere a 360°, non solo focalizzato sulla propria immagine corporea.
Il mio approccio pratico e concreto può esserti di aiuto se:
- Vuoi finirla con lo yo-yo del peso;
- Vuoi goderti il cibo senza più sensi di colpa;
- Vuoi avere strumenti concreti e pratici per essere finalmente autonoma e avere di nuovo il potere della scelta;
- Ci tieni alla tua salute, ma non vuoi che il cibo e la dieta consumino ogni tuo pensiero;
- Vuoi imparare a comprendere e a gestire la tua fame emotiva;
- Desideri uscire dal circolo vizioso "restrizioni/abbuffate";
- Vuoi riconquistare la fiducia nelle tue sensazioni corporee e in te stessa;
- Vuoi migliorare il tuo dialogo interiore (cosa pensi e come ti parli);
- Vuoi sentirti a tuo agio con il tuo corpo e mollare le mille paranoie che ti impediscono di vivere appieno la vita;
- Vuoi aumentare la tua autostima e iniziare ad apprezzarti per come sei, senza essere dipendente emotivamente dai cambiamenti del tuo corpo e dal giudizio degli altri;
- Vuoi vivere la tua vita libera da ogni condizionamento, ma non sai da dove iniziare.
Solo nell'ultimo anno ho aiutato oltre cento donne a migliorare la propria vita, andando a ritrovare un equilibrio nel rapporto con il cibo, in armonia con il corpo e in ascolto delle proprie emozioni, grazie al mio percorso trasformativo individuale.
Inoltre, ho creato e ideato laurapondini.com: un portale dedicato al mondo della consapevolezza alimentare, dove potrai ampliare le tue conoscenze per mangiare in maniera salutare, gratificante e sostenibile nel tempo.
Ecco alcune tra le mie ricette healthy più famose: